8 组垫上普拉提瘦腿翘臀!
8组垫上普拉提瘦腿翘臀!普拉提运动在全球都非常受欢迎~

力行健身—普拉提器械介绍
普拉提:调整体态,塑形,改善劳损酸痛,矫正含胸驼背,提升你的精神气!

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呼吸,普拉提训练方法的重中之重!
呼吸是生命自然法则和自然内在节奏的根本它左右着我们的意志

普拉提帮你远离那些“职业病”!
普拉提能不能治疗腰痛?

神奇的普拉提健身球,8个动作带你感受它的魅力!
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7种普拉提动作,练好你的核心力量~
根据中国国家图书馆,北京体育大学图书馆、中国知网等处

练马甲线收藏这一套就够了,7 个普拉提动作瘦小肚腩(动图教程)
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上班很累~这9组普拉提动作帮你轻松缓解疲劳!
对于每天忙碌在工作岗位上的上班族来说运动是一件奢望的事情!

普拉提动作:滚动如球
PILATESACTION普拉提动作-滚动如球
